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Tienda Online Battle rope 2021

Si practicas el crossfit, seguramente habrás usado alguna vez lo que se conoce como Battle Rope, Battle Ropes, Battling Ropes o cuerdas de batalla en español.

En nuestra tienda Online podrás comprar las mejores ofertas de Battle Rope o cuerdas de batalla al mejor precio

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Debes saber que es uno de los métodos de entrenamiento más completos en Crossfit o entrenamiento funcional y está causando sensación en todo el mundo del fitness en pleno 2021.

Uno de sus grandes beneficios son, que con esta nueva tecnología, puedes ejercitar casi todo el cuerpo al mismo tiempo: brazos, hombros, espalda, abdomen y parte inferior del cuerpo.

entrenamiento battle rope crossfit

¿Por qué Comprar battle rope en amazon?

Con amazon todo es rápido, eficiente y totalmente flexible. En definitiva, comprar en Amazon solo tiene ventajas.

Encontrarás los mejores precios, existe una gran variedad de marcas y variedades de cuerdas, puedes encontrar además las opiniones de compradores reales, que pueden ayudarte a tomar una decisión antes de comprar, entregas súper rápidas, normalmente sin gastos de envío con amazon prime, y lo más importante, aceptan devoluciones.

Si por el contrario, has estado pensando en comprar battle rope en decathlon, deberías saber que no es la mejor opción.

battle rope decathlon tiene una pequeña variedad de productos de su propia marca a un precio bastante elevado, el envío no siempre se hace en menos de 24 horas, además de que la calidad es bastante estándar.

Ahora que sabes, cual es la mejor opción para comprar cuerdas battle rope para entrenar crossfit, entre amazon y decathlon vamos a ver resolver algunas dudas como:

  1. ¿Qué es el Battle rope o cuerdas de batalla?
  2. Principales características del battle rope o cuerdas de batalla
  3. Como usar las cuerdas Battle rope o cuerdas de batalla?
  4. Ventajas Battle rope o cuerdas de batalla

¿Qué es el Battle rope?

En el crossfit, el battle rope o cuerdas de batalla en Español, es un método de entrenamiento que se basa en utilizar cuerdas de gran diámetro, en concreto hay cuerdas de 38 mm y de 50 mm, con unas longitudes específicas de 9 m, 12 m y 15 m que se caracterizan por ser pesadas.

Con un entrenamiento regular de 10 a 15 minutos a alta intensidad sirve para conseguir grandes resultados.

En nuestro blog podrás encontrar una pequeña guía de ejercicios de crossfit con las cuerdas battle rope para principiantes

A continuación tenemos un vídeo que nos explica que es el Battle rope y tipos de ejercicios a realizar con estas cuerdas de combate de crossfit:

Ejercicios Battle rope

Antes de comprar Battle Rope o cuerdas de batalla tenemos que tener en cuenta que es y como usarlo.

Existen infinidad de ejercicios a realizar en el crossfit con estas cuerdas, pero en general se sujetan los extremos de las cuerdas con las manos y se mueven los brazos para dibujar olas o círculos. De este modo, se entrena tanto la resistencia-fuerza muscular como la resistencia cardiovascular.

Hay dos movimientos básicos para entrenar con estas cuerdas:

Ejercicio La ola.

Este puede ser el movimiento más básico durante este ejercicio y te permitirá tocar la cuerda por primera vez. Dobla los codos en un ángulo de 90 grados, no los pongas tensos, sube y baja los brazos para mantener la cuerda balanceándose. Brazos alternos, uno tirando de la cuerda hacia arriba y el otro tirando de la cuerda hacia abajo.

Ejercicio Grand Slam.

Comienza desde la posición de tu brazo y usa una fuerza muy pesada para presionar la cuerda contra el suelo. Sujeta los extremos de las cuerdas y golpealos con fuerza mientras mantienes una postura firme.

Trata de no doblar la espalda y dejar que tus hombros se muevan. Ejercitarás hombros, brazos, espalda y abdomen. Como te contamos, son las dos acciones más básicas. Cuantos más ejercicios de estiramiento y mayor torsión, más músculos, mejor harás los ejercicios.

El objetivo básico de de nuestra cuerda de batalla es aumentar cada vez más la velocidad de la cuerda para aumentar la producción de fuerza.

Si te has quedado con ganas de saber más ejercicios, en nuestro blog tienes una guía completa de 45 ejercicios de battle rope.

Principales características del Battle rope

La cuerda de batalla es una poderosa combinación de tres ejercicios: fuerza, ejercicio aeróbico y resistencia muscular.

Además, la cuerda de batalla no solo puede ejercitar brazos, hombros y espalda, sino también entrenar la parte inferior del torso.

battle rope entrenamientos

Se trata de un tipo de entrenamiento muy sencillo, asequible y portátil, apto para interiores (como gimnasios, salas de entrenamiento, etc.) y exteriores.

Solo necesitamos un espacio amplio y plano y utilizamos ciertos elementos como puntos fijos, como farolas, postes de teléfono o árboles, y luego las cuerdas se pueden pasar de un lado a otro como puntos de anclaje.

Ventajas Battle rope

Las cuerdas de batalla son la herramienta definitiva para el entrenamiento corporal más completo para los amantes del fitness y crosstraining.

Algunas de las ventajas de las cuerdas Battle rope son:

  • Mejora la salud cardiovascular
  • Mejora el tono y ayuda a aumentar la masa muscular.
  • Fortalecer los músculos principales
  • Elimina y quema muchas calorías y grasas
  • Proporcionar ejercicio de cuerpo completo
  • Entrenamiento muy dinámico
  • Métodos de ejercicio ilimitados, efectivos y diversos
  • Apto para profesionales y principiantes.
  • Puede ser usado en interiores y exteriores

En definitiva, si eres un apasionado del Crossfit, en nuestra tienda online podrás comprar battle rope o cuerdas de batalla al mejor precio.

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